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枸杞子的药用指南

发布时间:2015年01月27日 21:23  阅读: ()次   信息来源:个人图书馆  返回列表

现代医学研究证明

枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血腊、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能。

春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。

夏天,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,精除肝火。

秋天,空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山植等,以达“酸甘化阴”之效。

冬天,人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子靛够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

枸杞妙用

1.治疗男性不育症:每晚取枸杞子1 5克洗净嚼服,以连服一个月,一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。

2.治疗肥胖病:每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服4个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。

3.辅助治疗消渴病(糖尿病):枸杞子1 00克洗净,蒸熟后嚼食,每次l0克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消渴之功。

4.治疗老人夜间口褐:每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10-般有效,必要时可连续服用。

5.治疗高血压,糖尿病:每日用枸杞子1 5克,煎汤代茶,常服有效。

6.治疗夜盲,视力衰退:枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。

7.肝虚眼病,见风流泪,云清遮眼,白内障等症:枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。

8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤:枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,宜佐餐常用。

9.枸杞安神可用枸杞桂圆粥:取枸杞1 0克,桂圆肉1 5克,红毒4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。

10.枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞:取枸杞250克,羊脑一个,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。

11.枸杞乌发可选用枸杞核桃璞:取枸杞100克,核桃仁1 2个,小黑豆1 00克,加水适量熬至豆烂即成,放凉后置于冰箱内,每日早晚加熬后各服15-30克。

12.妊娠呕吐:枸杞子、黄苓各50克。置带盖瓷缸内,以沸水冲浸,待温时频频饮服。

13.慢性萎缩性胃炎:选宁夏枸杞子洗净,烘干打碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。

14.治疗老花眼,可参照以下偏方:取优质枸杞一勺,冲洗干净后放入杯中,再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时,再放入1勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯,两个月后即可见效。

枸杞食疗配方

1.草龙珠蜜汁枸杞子:枸杞子、龙眼肉各20克,莆萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿,充实正气,补气养血。

2.枸杞枇杷膏:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量,将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内,大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏,加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用,益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于晚期肺癌虚弱,体质软弱患者。


枸杞子的正确吃法

很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤,其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但并不适合所有人食用,也不是随便怎么吃都行的。不要过量食用。

枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗效果,每天最好吃30克左右。

直接嚼着吃效果更好。直接嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。嚼着吃,数量上以10-15克为宜,否则,容易滋补过度。

什么人最适合吃枸杞?最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜。

枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞一年四季皆可服用。夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。注意枸杞泡茶不宜与绿茶配,适合与贡菊、金银花、胖大梅和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。秋季需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。冬季配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。冬季枸杞也宜煮粥,它可和各种粥品搭配。

枸杞玉米羹鲜香可口,色释美观。


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